MindHealth: Diário de Pensamentos para CBT
MindHealth é um aplicativo de terapia cognitiva comportamental (TCC) que atua como um psicoterapeuta pessoal em seu iPhone. Destinado a quem busca melhorar a saúde mental e o bem-estar psicológico, o app oferece testes psicológicos que ajudam a identificar problemas como depressão, transtornos alimentares e TDAH. Após a realização dos testes, os usuários podem criar um perfil psicológico e acompanhar seu progresso ao longo do tempo, recebendo feedback e recomendações de psicoterapeutas qualificados.
O aplicativo também inclui um diário de pensamentos, técnicas de TCC, um assistente psicológico baseado em IA e um rastreador de humor. Os usuários podem registrar seus pensamentos, analisar emoções e acessar cursos interativos sobre saúde mental. Com uma abordagem acessível e métodos comprovados de TCC, MindHealth permite que qualquer pessoa se torne seu próprio psicoterapeuta, promovendo autoconfiança e enfrentamento de distúrbios de ansiedade e depressão.
